塾講師は一般的な会社員と3分の1くらい生活時間がズレています。
平日は午後1～2時くらいに出社、これだけ聞くと午前中が自由だから良いなぁなんていう声が聞こえてきそうですが、大きな会議があるともっと早く出社してその午前中もその時間に割かれます。そして清掃や事務仕事から始まり17時くらいから授業、22時くらいまで仕事をしますから、夕飯を家で食べようとすると23時を回ります。
時間があれば夕食の代わりに授業の合間に5分くらいで軽食を食べますが、授業の合間にも欠席連絡や事務仕事がありますから、食べられることの方が少ないです。
地獄なのは土日です。午前中から塾を開けて欠席者のためのフォロー時間などがあり、授業も午後は全部です。毎週土日は憂鬱です。あれを教えよう、これを教えようと計画をたてていたら、土日は部活だから休みでーすなんていきなり欠席になる生徒も多いですし、そしたら全部計画パァ。
完全週休2日制をとっているところもありますが、私のところは週休2日制、つまり月に1度でも2日連続で休みがとれればいいという感じです。
塾講師は代えがきかないためこうなってしまいます。最近は働き方改革で日曜を閉室日に設定してしまっている塾もあると聞きますが、羨ましいです。うちはそんなことしたら売り上げ大幅ダウン確定なのでできません。
こういう仕事ですから、50代以上にやたら脳梗塞が多いです。
あとトイレにもまともに行けませんから、私の場合は腎結石になったことが数回ありますね。その際医者からは「早寝早起きと規則正しい食事、そして適度な運動を心がけてください」なんて言われましたが、そのどれも無理ですよ。痛み止めだけもらって通わなくなりました。
塾講師をやる方は20～30代くらいはまだ無茶がききますが、40代以上になったら本当に食生活は気をつけなければなりません。運動する時間などはありませんし、1日立ちっぱなしか座りっぱなしのどっちか。
こんなにじわじわ、かつ確実に不健康に蝕まれていく職業もそうはない気がします。
とりあえず日常で気をつけられるのは食生活だと思います。
一人暮らしだと買い出しすらまともにできなくなってしまうと思いますが、なるべく休みの日に買い出して自分で料理を作りましょう。出来合いのものだとやっぱり味が濃いですし、コンビニ食などもってのほか。
私の場合は味噌汁ですね。普通に食べる量の7割くらいをほかのものを食べて、のこりの3割を味噌汁で満たすみたいな。これを続けるようになってからは腎結石にしばらくなっていないです。
もはや、食の管理ができない方は塾講師に向いていない、と断言してしまっても良い気がします。
食生活には本当に気を遣ってください。
